氣功的門派眾多，練氣的功法也很多，再加上每個人體質、領悟、修習的態度等等的差異，練出的效果也可能不同。但是，萬法歸宗，宇宙之氣是否應是同源一氣，這也是值得考究。

有些朋友練拳許多年，除了身體健康有所改善，但是仍無法感受「氣」的存在。

雖然拳法號稱“氣功拳法”，宣稱可以練出「氣」，但是有些拳法就只是拳法，雖然可以促進「氣血循環」，但是，此「氣」與氣功的「氣」應是有所區別。

「氣」、「能量」或其他任何名詞都無法形容真正的「氣」！

「氣」可以促進健康、舒緩病痛甚至排除身心靈上的病痛，已是眾所皆知。

人人都可以練「氣」而且二至三個月時間即可有成。「氣」強的修練者，兩掌可以感知「陰、陽兩氣同在」的太極氣感！但是，有機緣感知「氣」的真實存在甚至修練出元氣的人，應該是少數。武俠小說常寫「打通」任督二脈後會成為武林高手。

只要是活著的人，任督二脈本就是通的！

任督二脈在胎兒時期是通暢的，但是胎兒出生後，因為受傷、罹患疾病或其他原因導致任督二脈上有障礙而導致氣行不通暢。「打通任督二脈」是指將二脈上的障礙排除，恢復原本的通暢狀態！

當任督二脈打通且順暢無阻時，陰陽兩氣交融，元氣能量球就會膨脹出來，形成以膻中穴為球心，72公分的元氣球。元氣球上至上丹田、下至下丹田。元氣球可以觸摸到！任督二脈打通後可以加強推動全身的經絡氣行，排除經絡上的障礙，24小時維護身體健康，減少外邪入侵身體的機會。

任督二脈打通後，至少會有三種氣感：

1. 手指指端及腳趾趾端有麻漲感。

因為十二經脈的氣行進或出都在手指端及腳趾端，例如三焦經氣行從無名指尺側端的關沖穴進入，後面接的膽經氣從腳第四趾外側端的足竅陰穴出去。任督二脈打通後，全身氣行會更強，所以手指端及腳趾端會有麻脹感。

2. 掌心會有溫熱感。「氣」比較強的修練者甚至於雙掌可以同時感受「太極陰、陽」二氣！

3. 元氣能量球會膨脹出來，可以觸摸到。

氣功修練者自己究竟有沒有練出「氣」，也可以依此做個簡單的檢驗。

元氣的功能非常廣大，他除了可以排除經絡障礙，也可以幫助感知及運用大自然的五行能量進而促進健康。

練習打通任督二脈真的很簡單！行、住、坐、臥都可以練，並沒有「辛苦、困難、複雜」。

練氣能加強促進身體的健康，而且人人能練，差別只是在於打通任督二脈的時間長短而已。一般人知道練習竅門及手法後自行練習，大約 2~3 個月便可打通任督二脈。身體病痛或障礙比較多的人只是練習時間較久而已。

○「氣」是種能量嗎？

許多氣功大師認為「氣」是種能量，有人懷疑，認為若「氣」是種能量，那麼當「氣」行全身時，能量應當被消耗。能量消耗後，應該會有虛弱感或飢餓感。更不用說用「氣」幫助他人舒緩身上病痛及排除身上障礙了。

但是，若「氣」的能量來自全宇宙呢？

按照「能量守恆定律」，在此處被消耗的能量，在別處會補充回來。所以，理論上，「氣」的能量是取之不竭、用之不盡。

本網站所修練之「氣」，可同時幫助多人排除障礙，但沒有〝能量消耗〞的問題。

○氣功可以自學嗎？

我們建議最好有老師從旁指導：

☆老師可以用本身的修為以「氣」協助學員排除任督二脈的障礙，讓學員更快速打通任督二脈。

☆避免自己練氣時功法練錯而徒勞無功，甚至是所謂的「走火入魔」，反而傷了自己還不自知。

☆打通任督二脈是練氣很重要的關卡，二脈打通生成元氣球後，如何將「氣」運用在各個領域並不是自學就能有所成就。